Kecenderungan manusia untuk “menghakimi” (yaitu, melabeli,
mengkritik, menghukum, dan sebagainya) memainkan peran penting dalam
mendorong pemisahan diantara kita. Untuk alasan apa pun, pikiran kita
agaknya memiliki apa yang tampaknya menjadi kecenderungan alami untuk
memberikan penilaian pada orang, tempat, situasi, dll
Meskipun tidak ada seorang pun yang ingin dianggap menghakimi,
sepertinya deskripsi ini membawa konotasi yang sangat negatif, faktanya
adalah bahwa semua orang pernah menghakimi. Pada dasarnya adalah
mustahil untuk sepenuhnya menghindari melakukan penilaian, karena
kenyataannya hampir setiap pikiran kita memiliki beberapa penilaian yang
terkait dengannya.
Sebagai contoh, untuk menilai makanan sebagai lezat adalah penilaian,
seperti komentar yang menyebutkan orang tertentu sebagai menarik.
Namun, sangat penting di sini untuk membuat perbedaan antara istilah
penilaian dan observasi. Penilaian melibatkan pendapat Anda bersama
dengan emosi Anda, sedangkan observasi hanya melibatkan komentar pada
apa yang Anda perhatikan. Dalam setiap peristiwa, langkah pertama dalam
mengenali kecenderungan Anda untuk menilai adalah dengan mengakui kepada
diri sendiri bahwa Anda sedang melakukan penilaian. Hal ini tidak
berarti dengan cara apapun bahwa Anda adalah orang yang menghakimi,
melainkan hanya berarti bahwa Anda mengakui kecenderungan perilaku ini
bukan menyangkal. Hanya ketika Anda sadar untuk menerima bahwa Anda
melakukan penghakiman secara teratur, Anda dapat mulai untuk menjadi
lebih sadar ketika Anda melakukannya.
Hal ini juga sangat penting untuk memahami tentang apa arti menilai
orang lain. Secara khusus, alasan kita menilai orang lain adalah bahwa
kita melihat mereka, bukan sebagai mereka, tetapi seperti kita. Dengan
kata lain, kita memfilter mereka melalui sistem keyakinan kita. Oleh
karena itu, penilaian kita tidak benar-benar mengatakan apa-apa tentang
orang lain; mereka hanya menggambarkan apa persepsi kita. Setiap kali
seseorang berbuat tidak ‘sesuai’ dengan standar pribadi kita, kita
secara otomatis memberi semacam penilaian pada mereka.
Melakukan refleksi kembali saat itu dalam hidup kita, menerima
kenyataannya bahwa, jauh di dalam hati, kita tahu bahwa menilai orang
lain itu salah, tapi kita tak punya kesadaran untuk mengatasinya. Sampai kita mengerti bahwa menilai orang lain hanya mendefinisikan preferensi kita, dan bahwa orang-orang akan tetap menjadi apa pun menurut
preferensi mereka, setelah itu hidup kita tidak pernah benar-benar sama
lagi. Tentu saja, kita masih tetap punya kecenderungan untuk menilai,
tetapi perbedaannya adalah bahwa sekarang kita setidaknya memiliki
kesadaran ketika kita sedang menghakimi sesuatu, sedangkan di masa lalu, kita sama sekali tidak menyadari itu. Kesadaran ini tidak hanya
dirasakan pada tingkat intelektual, tetapi sering secara fisik juga,
karena kadang-kadang kita benar-benar merasakan sensasi dalam dada kita
ketika ketika sedang menghakimi. Poin lain yang sangat penting untuk
memahami tentang penilaian dijelaskan dalam bagian yang sangat menarik
dari sebuah buku berjudul,
“You Are The Answer”, oleh Michael J. Tamura:
Kita bisa menipu diri sendiri ke dalam kepercayaan bahwa
kita pada dasarnya berbeda dari orang yang kita hakimi, namun,
sebenarnya, kita tidak pernah dapat mengenali pada orang lain apa yang
tidak kita miliki dalam diri kita sendiri.
Silakan baca kutipan di atas sekali lagi dan mengambil beberapa saat
untuk merenungkan hal itu; ini dapat menjadi konsep yang sangat sulit
untuk dipahami. Yang pada dasarnya berarti bahwa apa pun tentang orang
lain yang sangat mengganggu Anda sebenarnya mencerminkan kembali kepada
diri Anda suatu aspek dari diri Anda yang sangkal, tekan, atau belum
belajar untuk mencintai. Ini adalah kutipan dari buku Debbie Ford “The
Dark Side of the Light Chaser” yang dibangun berdasarkan titik yang
sangat penting ini:
Kemarahan kita atas perilaku orang lain biasanya mengenai
aspek yang belum terselesaikan dari diri kita sendiri. Jika kita
mendengarkan segala sesuatu yang keluar dari mulut kita ketika kita
berbicara dengan orang lain, menghakimi orang lain, atau memberi
nasihat, kita harus berbalik dan seolah olah memberikannya pada diri
kita sendiri.
Ini adalah konsep yang jelas yang menantang bagi kita untuk menerima,
terutama karena pada tingkat sadar, kita hampir tidak menyadari bahwa
aspek-aspek tersebut bahkan ada. Namun, jika Anda berpikiran cukup
terbuka, dapat memberi Anda sudut pandang lain untuk pemahaman yang
lebih baik dari diri Anda. Misalnya, bila Anda menemukan diri Anda
menghakimi, Anda dapat menggunakannya sebagai kesempatan untuk melihat
ke dalam diri dan bertanya pada diri sendiri, “Apa yang orang ini
tunjukkan tentang diriku?” Jawabannya mungkin tidak datang dengan
segera, tetapi jika Anda tulus dalam niat Anda untuk menemukan itu, pada
akhirnya Anda akan menemukan.
Jika Anda
benar-benar jujur dengan diri sendiri dalam proses ini, sangat mungkin
bahwa Anda akan juga cenderung melakukan hal yang sama.
Hal terakhir yang harus Anda perhatikan terhadap penilaian adalah
jika Anda terlibat di dalamnya, akan dapat mengganggu hubungan Anda
dengan Divinity itu sendiri. Deepak Chopra menegaskan hal ini dalam
kutipan berikut dari bukunya “The Seven Spiritual Laws of Success”:
“Bila Anda terus-menerus mengevaluasi, mengklasifikasi, melabeli,
menganalisis, Anda menciptakan banyak turbulensi dalam dialog batin
Anda. Ini mengakibatkan kekacauan aliran energi antara Anda dan bidang
potensi murni diri Anda. Dan Anda benar-benar menciptakan “celah”antara
pikiran. Celah ini adalah hubungan Anda dengan bidang potensi murni. Ini
adalah keadaan kesadaran murni, ruang yang diam diantara pikiran,
keheningan batin yang menghubungkan diri Anda dengan kekuatan sejati. “
Bidang “murni potensi”ini, juga dikenal sebagai ‘Kekuasaan Tuhan’,
adalah sumber segala kreativitas Anda. Dengan demikian, berpartisipasi
dalam penilaian tidak hanya mendorong pemisahan antara Anda dan sesama
jiwa yang lain, tetapi juga membatasi kekuatan pribadi dan keseluruhan
potensi kreatif Anda juga. Oleh karena itu, adalah kepentingan terbaik
Anda untuk mengurangi jumlah penilaian yang Anda lakukan setiap hari.
Hal ini, tentu saja, membutuhkan banyak latihan, tetapi sekali Anda
datang ke kesadaran bahwa menghakimi tidak membawa kebaikan dengan cara
apapun, menjadi hampir mustahil bagi Anda untuk menghakimi dan menjadi
canggung untuk melakukannya. Ketika Anda membuat kemajuan dalam upaya
Anda untuk keluar dari penghakiman, Anda tidak hanya akan mengalami
pikiran yang lebih tenang, tetapi juga akan memiliki perasaan
‘keterkaitan’ yang lebih besar dengan semua manusia, dan dengan segenap
unsur-unsur ciptaan lain juga....
Allahu 'alam......
